パソコンやスマホの普及で急速に知られるようになったのがブルーライトです。

角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達し、眼や身体に大きな負担をかけると言われています。

厚生労働省のガイドラインでは「1時間のVDT（デジタルディスプレイ機器）作業を行った際には、15分程度の休憩を取る」ことが推奨されています。

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​そして近赤外線です。

紫外線同様に適度に受けることは健康に対してポジティブに働きますが一定量を越えると人体に負担を与えます。この近赤外線は３つの光の中でもっとも波長が長く肌の深層部まで到達し、コラーゲンなどにダメージを与えることでシワ、たるみの原因になります。
紫外線を強く浴びた時のようなヒリヒリなどの自覚症状がないために知らず知らずに老化を引き起こすのも、この近赤外線の特徴でもあります。